Trigger Point Ball es una gran herramienta para ayudar a liberar y lograr la fusión de dolores y molestias menores en el tejido muscular. Es beneficioso para trabajar los músculos de la espalda, el cuello, las caderas, los muslos, los isquiotibiales, las pantorrillas, el pecho, el piriforme y los glúteos.
El principal objetivo de la aplicación de presión es lograr la liberación de los nudos musculares aplicando la cantidad justa de presión sin causar un shock en el sistema nervioso.
Tenga en cuenta que esta bola de punto gatillo no está destinada a un tratamiento médico ni reclama ningún beneficio para la salud.
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Tenga en cuenta que si es nuevo en el uso de una bola de puntos de activación, debe estar dispuesto a explorar varias posiciones y mover la bola lentamente alrededor de las áreas objetivo deseadas, hasta que haya encontrado el lugar correcto. Asegúrese de no precipitarse en la posición.
El objetivo de los músculos se realiza mejor cuando se acuesta sobre la bola del punto de activación, lanzándola entre el músculo objetivo deseado y la pared o el suelo. Tomará un poco de práctica descubrir la mejor manera de maximizar la presión de manera efectiva en los músculos y aliviar la tensión muscular.
El principal objetivo de la aplicación de presión es lograr la liberación de los nudos musculares aplicando la cantidad justa de presión sin causar un shock en el sistema nervioso. Es clave poder relajarse en el masaje y mantener la concentración adecuada mientras aplica presión suavemente.
Una vez que haya encontrado la ubicación correcta y haya aplicado la cantidad justa de presión, recuerde que debe sentir una sensación clara y muscular. La sensación debe sentirse como la liberación de la presión muscular. Relájese en la sensación y espere a que se desvanezca a aproximadamente el setenta por ciento de la intensidad original que experimentó por primera vez.
La clave para lograr la fusión deseada del nudo muscular es que te relajes en la pelota y experimentes con diferentes posiciones.
Asegúrate de estirarte después de soltar cada nudo y bebe mucha agua.
Si puede aplicar calor al músculo antes de su tratamiento, como una toalla caliente, será de gran ayuda para lograr la liberación deseada o derretir el nudo muscular.Tenga en cuenta que la liberación puede ser solo temporal, lo que significa que deberá ser disciplinado para repetir el proceso.